第1章〈現代にひそむ都市伝説〉……「暗やみのなかの声」「ベッドにひそむ危険」「寄生するフジツボ」「白い糸が切れるとき」「恐怖のストーカー」「行ってはいけない夜の湖」第2章〈あなたのまわりの学校伝説〉……「おいでおいで」「廊下のテケテケ」「赤い紙、青い紙」「ぼくの学校の花子さん」「ここにもいな〜い」第3章〈チョ〜こわい幽霊伝説〉……「すれちがいざまに」「走りさる首なしライダー」「トンネルから出たら」「ひきにげのはてに」「棺からのメール」「走りまわる幽霊」「五人目の不思議」第4章〈おどろきの妖怪＆不思議伝説〉……「夢からさめても」「ふきげんな人面犬」「おまえにやれた」「のぞきつづける女」「おねがい、見ないで」「追いこす超高速ばあさん」「七つの怪」（おばあちゃんからの知らせ、悲しいブローチ、もうひとりの自分など）不気味な話や背筋がゾゾ〜ッとする話など、トイレに行くのも怖くなる、都市伝説の数々。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）