人生や他人に対する期待がストレスや不満を生む原因となる。人は期待を抱くことでストレスや裏切りの感情を生み、特に人間関係や恋愛において期待が苦しみを引き起こしてしまう。期待しない生き方は人生や人間関係に悩む現代人への処方箋となるものである。