※本書は書き込み形式の書籍になります。電子書籍版をご購入の際は、事前にサンプルをご確認ください。全米で100万部突破のベストセラー！ 世界27カ国で刊行決定！TikTokで話題となり大ブームを巻き起こした書き込み式ジャーナルの決定版「心に浮かんだ言葉を書くことで、あなたは“本当のあなた”になれる」待望の日本語版がついに登場！・シャドウとはあなたが自分のものとして感じていない、パーソナリティの無意識の側面。ふだんは隠れていますが、不安や悲しみと向き合う時などに、その顔をのぞかせてきます。・シャドウワークとは自分でも気がついていない未知の自分を知っていくこと。あなたの幸福の邪魔をしている、シャドウのネガティブな働きを乗り越えていく方法です。・シャドウワークがあなたにもたらすこと自己認識が深まることで、自己を思いやれるようになり、＜本当のあなた＞とのより深いつながりを見いだせる。書き込み式の本書には、不安、憂鬱、孤独、戸惑いなど、あなたが抱えているさまざまな悩みを癒すための方法が用意されています。あなたにふさわしい癒しを体験してください。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）