大人気！今ネットを中心に話題の自己分析シート「おひとりさま会議用紙」がワークブック化！カラフルでバラエティ豊かな50のワークを書くだけで、心が整い、自分らしさが見えてくる！・忙しさに追われて自分を見失いそう・キャリアや結婚、お金など、将来への不安や焦りがある・モヤモヤや不安を誰かに相談できない・SNSを見ると他人の生活が充実して見えるSNSで誰もが発信して拡散する時代に疲れた人へ自分のために書いて、自分と向き合う時間を作りませんか？本書は50ものワークを書き留めていくことで、自己肯定感を高め、人生とキャリアを見直し、わたし時間を充実するためのワークブックです。元となったのはネットで大人気の商品となっている「おひとりさま会議用紙」。「おひとりさま会議用紙」でも特に人気の30項目に、新たに本書限定の20項目を加えた大ボリューム仕様です。一枚一枚異なる、カラフルなこだわりのワークシートとなっており、ワクワクしながらひとりの時間を充実させてくれます。誰にも言えないモヤモヤを書きとめて、わたしらしさを取り戻しましょう【はじめにより抜粋】「ひとり会議」とは、誰かに見せるためでも、評価されるためでもない、自分のためだけの時間です。SNS で何でも発信するのが当たり前の時代だからこそ、誰にも見せない、自分だけの本音を書きだす時間が、とても大切だと思うのです。書いているうちに、少しずつ心が整っていくのがわかります。そして、いつの間にか見失っていた自分自身の本当の思いに気づくことができるのです。【目次】Part1 自己肯定感｜ありのままの自分を認めてあげるためのひとり会議Part2 人生とキャリア｜夢・目標・ライフプランを見直すためのひとり会議Part3 趣味｜私の時間を充実させるためのひとり会議Part4 人間関係｜心地よいつながりをつくるためのひとり会議Part5 健康と暮らし｜私らしい生活を楽しむためのひとり会議（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）