10代は楽しいことも多い一方で、友達や親との関係にモヤモヤしたり、進路や将来をあれこれ考えたり、見た目やSNSに神経を使ったりとけっこう大変！ そんな悩み多き10代を、多種多様なマンガを通してお助けします。読めばすべて解決！とまではいかなくても、萎縮したこころとからだがふわっと軽くなること間違いなしの一冊。 　はじめに 1　友だち関係がうまくいかない 　悩みの九割は？ 　友だち関係 　ぎくしゃくさせるものは…… 　新しい自分が生まれていく感覚 　遅咲きもあり 　マンガ以外ならコレ おまけ情報1 2　レンアイの前も途中も、その後もうまくいかない時 　恋愛感情の発見 　恋愛感情と殺意 　メンテナンスが必要ということ 　次いこう次 　コンプレックスで悩むヒロイン 　うっとり?の前に 　焦らず自分のペースで 　マンガ以外ならコレ おまけ情報2 3　将来が決められない時 　大きくなったらなんになる？ 　自分らしい働き方って？ 　自分で考える？or誰かに決めてもらう？ 　将来の夢と仕事 　高学歴は安全か？ 　自分の人生を手に入れる 　自分らしい将来とは？ 　マンガ以外ならコレおまけ情報3 4　イケてる人になりたいのになれない時 　いろんなタイプのイケメンがいる 　ダサイ自分とおさらば！ 　我が道を行く 　ルッキズムについて 　メイクで理想の自分探し 　「〇〇らしさ」の呪縛 　他人のジャッジに振り回されない 　マンガ以外ならコレ！ おまけ情報4 5　自立と自活ができるようになるには 　「自立」と「自活」 　家事は性別関係なく楽しめるエンターテインメント 　まずは「食」を攻略 　少しだけの工夫でも…… 　応用編 　自立・自活の達人とは 　マンガ以外ならコレ おまけ情報5 6　ムカつく自分と付き合うには 　「ムカつく！！！」 　怒り＝クリエイティブな感情？ 　「終わってる」のか？ 　人々の人生を丁寧に支えるひと 　かわいそうでは終わらない 　大人＝未熟な生き物 　自分に腹が立つ 　ムカつきの種 　マンガ以外ならコレおまけ情報6 7　茫漠とした不安にとりつかれた時 　茫漠とした不安 　形を与える 　別視点を手に入れる 　終わりのない悩み 　思考停止に陥りそうな時は 　不安と共存する 　マンガ以外ならコレ おまけ情報7 8　お金がなくちゃ生きられないと思った時 　渡る世間は金次第？！ 　食うに困ったら国に頼って構わない 　お金の話＝はしたないこと？ 　お金を浪費する話 　美しいお金のつかい方 　マンガ以外ならコレおまけ情報8 9　性的なことがわからない時 　性について 　多様性とは？ 　否定されない場所 　揺れ動く心と体 　逆算して考える 　赤ちゃんという「奇跡」 　マンガ以外ならコレ おまけ情報9 　本書で扱ったマンガ一覧