社会人になってからは、運動する機会がぐっと減ってしまうと思います。 ただ、健康の事を思うと、毎日少しずつでもトレーニングをしないと、どんどん衰えてしまいます。 トレーニング方法は人それぞれですが、僕が３０歳の時に行っていた事が、今回のお話になります。 筋力強化を目指しても、それが目に見えていないうちは、心が折れてしまう事も多々あると思いますが、その効果を実感した時に初めて喜びを感じるのだと思います。 ただ、最初のうちは、筋肉痛に悩まされると思いますが、それを乗り越えた先は、悪くない未来が待っていると思います。 『第６回「下野紘・巽悠衣子の小説家になろうラジオ」大賞』応募作品です。