【内容紹介】◎序章　どんな夫婦にも、それぞれ悩みと秘密がある??◎第1章　最新版「枕ストレッチ」・テレビをみながらゴロ寝ストレッチ・挟むだけ！　枕ストレッチ・壁と腰で挟んで反り腰改善・ひざに挟んで倒せば美脚に・足に挟んだ枕を引っ張る・もも裏に挟んで足を上げ下げ◎第2章　日常の中でできるズボラストレッチ・お腹凹ませストレッチ（ドローイン）・子どもをあやしながらストレッチ・だっこしながらおしりストレッチ・ゴミ捨てついでに二の腕ストレッチ・表情ほぐれる小顔ストレッチ