痩せたい。 でも、運動したくない。 安心してください。 この私は今から説明する方法を使い、トイレと風呂に入る以外、ほぼほぼソファーの上に座っているだけでガンガン痩せました。 ※私は痩せましたが、おそらく個人差があります。また、健康に支障がない程度に自己管理できる方のみ参考にしてください