定番おかずから1人分ごはん、おやつまで、みんなレンジにおまかせよ！料理の手間を減らしたいとき、ハツ江おばあちゃんのおすすめが電子レンジ。下ごしらえをしたら、あとはレンジにおまかせ。難しいテクニックも不要＆ほとんどのおかずがレンチン1回の気軽さできる、ワザありレシピを厳選しました。レンジを味方にして、ラクにおいしく料理をつくりましょう。【内容】電子レンジのきほんノートレンジ調理で気をつけたいルールPart.1　人気おかずはレンジにおまかせよPart.2　レンジの実力発揮ね　ひき肉＆卵のレシピPart.3　１人分のごはんは電子レンジにかぎりますPart.4　野菜はレンジで時短が、新常識ねPart.5　おやつの時間もレンチンしましょ材料別　料理さくいん