不安・イライラ・ストレス・対人関係・不眠・慢性疲労　etc.　とろとろ〜じわ〜っと全力で脱力するだけで、スルっと解決します。・ぐるぐると考えてしまうときは→浴槽のヘリで“ぼんのくぼ”をほぐす・仕事に集中したいときは→おでこからパソコンへ放物線を描く・ベッドに入っても眠れないときは→額からとろとろ〜と力を抜く・行動したいのに一歩踏み出せないときは→もも裏を叩いて歩いてみる・気分が落ち込んだときは→壁のカドに背骨を当ててキワをほぐす⇒気持ちよさでやみつきになる、今すぐできるワークが満載。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）