いま、目の前のものに“感謝”し、“光”を発する人になれば、幸せで、楽な人生。長年の研究と観察から見いだした“とっても簡単”な方法論！いま、すぐにでも実践したい“法則”が満載！自分が明るくなることによって、職場は明るくなるかもしれません。自分がニコニコすることによって、家庭が明るくなるかもしれません。「暗いんです」「楽しくないんです」と受け身で言っているよりは、自分が明るく楽しい人になって、「暗い」世界を照らしてしまったほうが、早道かもしれません。この本では、東洋的な解決策の話をまとめました。日常生活の中で、いろいろ応用して楽しんでいただければと思います。（「はじめに」より）