忙しい毎日に、少しだけ新しいことを。本書では、消費するだけの生活でも、自給自足の田舎暮らしでもなく、「無理のない自発的な暮らし」のアイデアを提案しています。「季節のもので料理する」「あるものを大切に使う」「日常の単純なものを作る」。季節の七十二候をスパイスに、日常に小さな喜びを増やしていく〈魔女〉の技術を紹介します。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）