定年後、第二の人生は「ストレス」さよなら！【60歳からの人生を楽しもう！】シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。無理なく、無駄なく、頑張らない、仕事、健康、お金、人間関係、食事……。「ちょこっとずぼら」にシフトして、ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか？【目次】まえがき 老後は「ずぼら」でいこう！第1章 がんばりすぎていませんか？第2章 毎日の生活をゆるめましょう第3章 プチずぼらで脳をイキイキ第4章 人間関係も「プチずぼら」でいこう第5章 「プチずぼら」の手軽な健康法第6章 プチずぼら食で毎日元気に！（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）