彼氏に浮気されてケンカ別れした「いりな」は気晴らしにフィットネスクラブに向かう。ひょんな事からフィットネスクラブ職員のトレーナーと水泳で勝負することに。気が強いいりなは勝つ気まんまんだったが、逞しいトレーナーの敵ではなかった。それ以来このトレーナーとの仲が深まっていき…。距離が近いレッスンに、思わず体が熱くなるいりな。そんなある日、トレーナーはレッスン後にマッサージを申し出て…