「モヤモヤしたらノートに気持ちを書き出して自分と対話すると良い」ときいたので実践してみた。 なんかひとつの物語っぽくなったのでプライバシーに関わるところや具体的すぎるところを編集して投稿。 同じ悩みを持ってる人が読んでくれるといいな。