※本書は2017年に小社より発刊した『ラクになる練習』書籍を文庫化したものです。「こうすべき」を手放すと、ラクになる。相手を傷つけないように、周りから嫌われないように…そう思って“いい人”を演じてしまい、疲れたことはありませんか？　ベストセラー多数の和尚が、がんばらない人づきあいのコツを教えます。