過剰な情報と日々のストレスに悩むサラリーマンのカズオが、生活をシンプルにし、自分のペースを見つけるまでの物語。情報をカットし、シンプルなルーティンを取り入れたカズオは、心の安定を取り戻していく。外出時にはサングラスとイヤーマフを使い、ストレスを軽減する方法も描かれる。カズオの成長と新しいライフスタイルは、現代の読者に希望と実践のヒントを与える。