매일 매일이 위태로운 당신에게 필요한 심리 처방전 오늘도 부담감이 당신을 괴롭혔나요? 우리 사회는 경제 붕괴, 치열한 일자리 경쟁, 고용 안정성 하락, 치열한 명문대학교 입학 경쟁이 만연해 있다. 이 때문에 직장인, 학생, 취업 준비생, 주부 할 것 없이 모두가 부담감에 시달린다. 언제라도 실직할 수 있는 시대에서, 직장인들은 능력을 쌓아 우수한 실적을 내야 한다는 생각에 힘들다. 모든 회의, 협상, 활동, 결정이 자신의 경력에 중대한 영향을 미치고 있는 것처럼 느낀다. 그래서 말 한 마디 실수가 또는 성급한 이메일 한 통이 재앙을 초래할 수 있다는 압박에 시달린다. “직장에서 매일 부담감을 느껴요. 내가 마치 착즙된 오렌지가 된 느낌이에요.” “매일 아침 ‘오늘 매출 목표를 맞출 수 있을까’ 하는 생각을 하면, 걱정이 스멀스멀 올라오기 시작합니다.” 이런 상황이 지속되면, 가정에서도 스트레스가 넘쳐나게 된다. 심한 부담감에 시달리고 있을 때, 부모는 자신의 괴로움을 자주 자녀에게 푼다. 별일 아닌 일에 화를 낼 수도 있고, 성적을 잘 받아야 한다는 압박을 주기도 한다. 또 인내심을 갖고 자녀를 지켜봐주지 못하기도 한다. 그렇기 때문에 부담감은 가장 주목해야 할 감정이다. 이 책은 당신이 부담감 속에서 최선을 다할 수 있도록 길잡이 역할을 할 것이다.