昨今、「考える力」がもてはやされていますが、これからの時代は「考えない力」が大事になってくると思っています。繰り返し考える反芻思考は鬱病を発症するリスクが高いそうです。こちらはトレーニング編となります。ご活用ください。皆さまの暮らしが少しでも楽になりますように。