死にたいと願ったり、「大丈夫」と笑ったり。気を遣って、頑張って、我慢して。もう傷付きたくない。だから期待しない。そう決意してもやっぱり、生きていたい。38万人がSNSで共感、「今日」を乗り越えるための言葉が詰まった一冊。