卓球の基本と練習メニューを一冊にまとめました。○張本智和選手・美和選手の父親である張本宇コーチの初の書籍張本宇コーチは、張本智知選手・美和選手の父親で、日本卓球界の中心にいる2人を育て上げた実績があります。本書は、そんな張本宇コーチの初の書籍です。○張本智和選手・美和選手が普段行っている練習メニューも紹介○世界のトップ選手の基礎となった「練習の土台」を学べる本書の練習メニューに突飛なメニューはありません。基本に忠実な練習が並んでいます。基礎的なメニューでも、その練習の精度などをどんどん上げていくことで卓球の上達に繋がるからです。世界のトップで戦っている張本智知選手も美和選手も、今でも本書に載っているメニューの精度を上げることで練習をしています。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）