ひとりでも！　人生はこんなにも面白い！ もう、不安にならない、苦しまない、気にしない ”年”を忘れるほど幸せな生き方 ８８歳医師がたどり着いた、若返る力がみるみる目覚める小さなコツ！ １ 夢と理想を失わない ２ 遊び心を忘れない ３ 過去のことを思い出さない ４ 明日のことは考えない ５ 自分に残されているものを大切にする ６ 心の余裕を持つ ７ 自分を責めない ８ 明るい面を見る ９ 自分を信じる １０ うつを防ぐ、武器としての医学知識 「年をとったから遊ばなくなるのではないわ。遊ばなくなるから年をとるのよ」ヘレン・ヘイズ 「今日できないことは明日考えるという心の余裕を持とう」マーク・マイヤーズ 誰もが実践できる！　賢者の人生哲学 もしかしたら、科学的見地から書かれた、どんなアンチエイジングの健康書より、薬より、役立つかもしれません。