童貞女子がイケメン男子と濃厚Ｈな特訓！女子剣道部主将の薫は好敵手（ライバル）に勝つべく男子との練習を命じられたが、重度の男性恐怖症…！困り果てた薫は、男子剣道部の後輩・千里に恐怖症克服の糸口を見出すも、女子あるまじき行動をとってしまい――！？ 恐怖症克服のための『特訓』と『エロ』に揺れる乙女（？）の純情ラブコメ！