たらいに洗濯物を放りこんで、汚れ物に洗濯せっけんをぬりたくりながら自分の手でごしごし洗うと、けっこういい気分転換になります。手間はかかるけど、体もほぐれるし、なにより気分がすっとします。自分の体を動かして、自分の手を使ってなにかをするのって、だいじなことなんですね。