本書は、ベストセラー『誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方』をさらに簡単に、誰でも見やすく使いやすい形にした、トリガーポイント入門書の決定版です。カラダのある部位、例えば腰なら、腰に痛みを出すトリガーポイントが、どこの筋肉にあるかひと目でわかるようになっています。56部位の痛みと、その筋肉について詳細なイラストで紹介しており、すべて見開き完結なので、全ページ通して読まなくても自分の知りたいページだけを見ればよいようになっています。「他の本では、探し方や押し方がよくわからなかった」という人は、ぜひ本書を読んで、治療に役立ててください。