排尿という行為は、本来、人間にとってとても気持ちのよいもの。楽しくない排尿は、人生において大きなマイナスだ。さらに近年、頻尿や逆にトイレに行く回数が極端に少ないのは、重大な病気のサインである可能性が高いということも明らかになってきた。本書は、おしっこと病気の危険性や寿命との関係性を示しながら、いくつになっても気持ちよく排尿し、長生きするための尿活トレーニングを紹介する。※カバー画像が異なる場合があります。