確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。■ご注意ください■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマ［特集］ことしも元気に！ フレイル対策糖尿病 ライフステージごとの最新治療［アンコール放送］いざという時の家庭の医学中高年こそ鍛えたい！イキイキ筋トレ術［テキスト企画］こ保存版 漢方のチカラ冬に悪化するシニアの肌トラブル　かさつき・かゆみ・湿疹を改善しようあの人の健康法「秋野暢子さん」（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）