あらすじ

「寝たきりにはなりたくない!」「いつまでも元気で自立した生活を送りたい!」と願う方、本書を読めば、その願いはきっとかないます! 軽い運動をベースとした介護予防・寝たきり予防のノウハウを大公開します!

連載情報

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シーモア
シーモア2016/02/15
  • 現在の作品朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!