第1章 こんな怒りをどうやって鎮めるか第2章 忘れられない悲しみにどう折り合いをつけるか第3章 どうすれば、この不安から逃げられるのか第4章 いつまでも引きずる後悔の念を断ち切りたい第5章 心に溜まるこの不安をどう解消したらいいのか――プレッシャーに負けず、自分を見失わないための和田式快適メソッドを公開！ あなたもスマイル・シンデレラに！（本書は2019／10／5に株式会社文芸社より刊行された書籍を電子化したものです）（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）