怠け者であることを前提にしたセルフマネジメントのやり方、タスクのゲーム化、タイムマネジメントのコツを解説。また、心と怒りのマネジメントのやり方、平常心を保ち、自分らしくある方法を紹介する。（本書は2021／10／08に 総合科学出版より刊行された書籍を電子化したものです）（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）