楽に歩く極意！素早く移動する極意！“誰でもできること！”だから極意がある。武術も格闘技も日常生活も、“歩法”を制する者がすべてを制す！人の営みの最基本“足を運ぶ”こと。疲れない「ナンバ歩き」から“瞬間移動”かのごとき武術極意「縮地法」まで、役立つメソッド満載！“誰でもできる”かどうかはご一読!!