こころのアラーム，聞こえますか？ 対人関係やコミュニケーション力など，日常生活に悩みを抱える人は多い。また，うつ症状や不安障害など， こころの不調への関心も高まっている。2015年から労働者に対する「ストレスチェック制度」の 導入が義務づけられ，プライバシー保護や職場環境の改善にも力が注がれるようになった。 こころの悩みを抱える人，子育て中の人，指導する立場の人など， 年齢や性別，職業を問わず，多くの人により快適に過ごすためのヒントを紹介する。