忙しいとき、緊張しているとき、苦手な人に会っているとき――「頑張らなきゃ」と思うと、ついつい力が入ってしまいます。しかし、仕事も家庭も人間関係も、むしろ「力を抜く」ほうがうまくいきます。人生は、８割の力加減でちょうどいい。のびのびするから幸せになる、〈双雲流〉新しい生き方のヒント。