あらすじ

最適な自分のコンディションをつくるブッダの瞑想。瞑想は、ストレスを消し、心のモヤモヤをきれいに取り去り、快適に生きるためのツール。いつでもどこでもすぐ始められる、頭と心を「空」にする技術。

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Ebook Japan
Ebook Japan2023/07/26
  • 現在の作品考えないこと~ブッダの瞑想法