「どんなときでも、出口は必ずあるよ」（著者） ◎すべてのものごとは移り変わる ◎幸福も、不幸も、長続きしない ◎人生は「各駅停車」で進めばいい ◎今日一日を精いっぱい生き切る ◎「孤独」は心が勝手につくるもの ◎あなたは決してひとりじゃない ◎辛いなら「助けて」と声をあげよう もうイヤになった…… なんでこんな目に…… これからどうすれば…… そんな崖っぷちにいる人たちの「人生の突破口」、 「生きるヒント」となる３６のエピソード