確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。■ご注意ください■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマ［特集］動脈硬化 あなたの対策のポイントは？・見当はずれの対策をしていませんか？・食材を賢く選べば食事は楽しめる・効果的で無理のない運動は？本中高年こそ鍛えたい！ イキイキ 筋トレ術体幹・ふくらはぎ・のどシリーズ家庭の医学 どうする？ 気になる症状吐き気・おう吐・足がつる・顔のむくみ・まぶたの腫れ［アンコール放送］理解が変わる！？ 認知症の世界［テキスト企画］手指のしびれギャンブル依存症不整脈いぼ高齢者の涙目（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）