本書はコレステロールと中性脂肪をいかに下げるか？　テーマとして、前向きに、そしてアグレッシブに、その攻略法を具体的に取り上げた分かりやすい書籍となります。イラストも豊富に入り、誰でも今日から行動の第1歩を踏み出せます。【本文内容】コレステロールと動脈硬化／目標値が厳しくなる人／コレステロールが原因の疾患／中性脂肪が原因の疾患／正常値に戻す食生活の改善／生活習慣の積極的な改善法／有酸素運動のメニュー ……etc.（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）