【この本は、3人のために書きました。】（1）ついイライラしてしまう人。（2）イライラしている人に、どうしていいかわからない人。（3）大切な人を、イライラさせないようにしてあげたい人。「もしもイライラしない毎日を手に入れられたら！」――そんな夢のような毎日が実現する！08□イライラを、買い物で埋めない。20□家族も他人と考えよう。27□怒りを、言葉にかえよう。40□15秒以上イライラしない。55□狭い世界を、抜け出そう。63□手に入れたものに、気づこう。……ほか「イライラしない人の63の習慣」（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）