『外見から内面を美しく』

昨日より今日。今日より明日。
十年後もずっと綺麗、幸せでいるために…

女には、歳を重ねないと、かっこよくならない部分がある――。

「実年齢より、マイナス5歳は若く見えるようになる！」とテレビや雑誌で話題騒然、の「表情筋エクササイズ」でおなじみの著者初の「生き方本」。

東京下町・小岩で97歳の患者さんをはじめとした、人生の大先輩から学んだ「強く・しなやかに」生きる方法に、著者ならではの視点を加えまとめた一冊。
何をやっても思い通りになる。
そんな毎日、つまらないと思いませんか。
言いたいことが十あったら、今日は三つだけにしておきましょう。

など、「勇気をもらえる言葉」「ハッとさせられる言葉」など、より美しく、より健康的に「人生を楽しむ」ためのシンプルなヒントが満載の一冊です。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）