【10万部突破のベストセラーが、コンパクトになりました！】自己チュー？　ワガママ？　褒め言葉じゃん！あるときは社長、あるときはインフルエンサー、あるときは筋トレ啓蒙家、あるときは作家……。多彩な顔を持つ著者は、なぜ多忙な日々を「ストレスゼロ」で過ごせているのか？「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」「筋トレ」の7テーマから、現代社会に生きる人々の悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす！　気楽に読んで、ピンときたものを実践できる！　100のアドバイスを一冊に集約！〈CONTENTS〉第1章 やめる第2章 捨てる第3章 逃げる第4章 受け入れる第5章 貫く第6章 決める第7章 筋トレする☆本書は2019年刊行『ストレスゼロの生き方』をKIZUNA COMPACTとして再編集したものです。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）