疲れに負けない！　元気を作る野菜レシピが満載。なんとなくだるい。いまひとつがんばれない……。カラダの疲労は、身体的要因に加えて日々のストレスなども重なって、自分でも気づかないうちにため込んでしまっていることも。食事内容を疲労回復力の高いものに変えることにより、たまっていた疲労の解消や疲れにくくなったり、疲労回復力が高まったりすることが期待できます。【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。●表紙●バテない！　カラダ作りに役立つ野菜たち●バテないサラダ●バテないカレー●疲れに負けない！　ビタミン野菜〇アスパラガス　〇キャベツ　〇ブロッコリー　〇ピーマン　〇ゴーヤ●元気を作る！　鮮やか野菜〇ほうれん草　〇パプリカ　〇にんじん　〇かぼちゃ●元気の素を作る！　辛味野菜〇玉ねぎ　〇ねぎ　〇にら●元気を取り戻す！　ヌルヌル系野菜〇大和いも　〇長いも　〇おくら●だるさを改善する！　水出し野菜〇きゅうり　〇なす●疲れを抑える！　すっぱ系野菜〇トマト　〇レモン　〇キウイ●バテないご飯●バテない麺●バテないスープ●バテない鍋●バテないソース＆タレ●バテないジュース（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）