調理もできる魔法のジャー！　温＆冷ヘルシー時短簡単調理が魅力のスグレモノで、お弁当箱としても活躍してくれる、スープジャー。朝の忙しい時間にサクッと準備して、ランチタイムには完成！　一度試したらフライパンやお鍋はもういらないと、さえ思えるかもしれないスープジャーレシピに、ぜひとも挑戦してみてください！【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。●表紙●わくわくピクニック編●お弁当のおかず編●冷やご飯をリメイク編●番外編　スープジャーはこんなこともできちゃう！【自家製調味料】●満腹サラダ編●満足ご飯編●健康スープ編●番外編　スープジャーはこんなこともできちゃう！【お手軽スウィーツ】●留守番ご飯編●応援お夜食編●番外編　スープジャーはこんなこともできちゃう！【おかゆ】●ほろ酔いおつまみ編●お疲れシメご飯編●巻末特集　もっと時短＆手間短！　あると便利な9つの調理グッズ●フリーズドライフードを使えばもっと簡単にお手軽調理ができる！（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）