瞑想は、心身のさまざまな不調を取り除くことができる。心の曇りを取り払い、真の自分が求めていることを知ることができる。さらにそれをこの人生で実現するために、意識の奥に記録された「人生の計画」を発見することができる。心と体を浄化し、本当の自分に目覚めるための、真我実現瞑想法のすべてを記した一冊。章立て第1章　私はなぜ、精神世界の仕事に携わるようになったか第2章　真我実現に至る瞑想法第3章　内観瞑想で、このようなあなたが実現する第4章　内観瞑想の誘導第5章　内観瞑想に対する質疑応答第6章　真我実現の方法体験報告―私は瞑想でこう変わった（※本書は1998／5／1に発売し、2021／4／1に電子化をいたしました）（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）