血糖値ってなんだろう？　なぜ血糖値が高くなるの？　糖尿病になったらどうするの？　さまざまな疑問にお答えしつつ、血糖値を抑える食べ物と食べ方、症状改善が期待できる手軽な運動、生活習慣で血糖値をコントロールする方法など、これ1冊で糖尿病予防法もまるわかり！　誰でもカンタンに血糖値コントロール生活を始めましょう。【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。●表紙●第1章　血糖値を知ろう●第2章　血糖値を抑える食べ物と食べ方●第3章　手軽な運動で症状を改善●第4章　生活習慣で血糖値をコントロール（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）