トウシューズの立ち方、下り方、踊り方――これからトウシューズを履く人も、既に履いている人にも役立つ正しい基礎を紹介！指導は元東京バレエ団プリンシパルの渡辺理恵さん。バレリーナの美しいお手本で、じっくりレッスンできます♪収録内容★トウシューズの準備リボン＆ゴムの付け方、足裏のエクササイズ★トウシューズの立ち方★トウシューズで床を押す★トウシューズでつま先を伸ばす　★トウシューズで下りる★センター・レッスン「白鳥の湖」オデットのヴァリエーションお手本動画が見られるQRコード付き（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）