浮気、温度差、ワケアリ、不倫、忙しい男、片思い、セックスレスetc.　もう一度、振り向かせる！　ネガティブスパイラル突破の特効薬11の書き込みワークで、ちゃんと付き合える、幸せになれる！！

・現状把握シート――「自分への好き度」を見直して根本解決
・あらかじめサクセスストーリー――恋のシナリオを書いて理想に近づく
・恋愛、こうなりたい宣言――書いて、貼って、もう弱気にならない
・ピンポンダッシュ計画表――「ちょい押し」「逃げ」でドキッとさせる
・「万能スペック」と「俺だけスペック」――ふたつの魅力で、彼を焦らせる……ほか（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）