「もったいない」だから捨てる。“抜去利”で見つける、人生でほんとうに必要なもの。 第1章 「抜去利」それは物を大切にする心 第2章 食材の「抜去利」で旬をおいしくいただく 第3章 自分を磨く身のまわりの「抜去利」 第4章 想い出の「抜去利」で“縁”を結ぶ 第5章 できる人は机も「抜去利」 第6章 情報に溺れないための「抜去利」 第7章 パソコンも「抜去利」を待っている 第8章 時間の「抜去利」で余裕を手にする