■ファン待望「チョプラ博士の実践書」が誕生！ 故マイケル・ジャクソン、ミランダ・カー、クリントン元米大統領など 名だたるセレブたちに支持される、世界的メンターの最高傑作 『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』ファン待望の【実践編】が登場しました！ ■本書【実践編】では アメリカを中心に開催されている チョプラセンター主催のプログラムの中で 講義の合間に教えてもらえる一般的な瞑想方法や、 瞑想の前後に行うと良いチョプラ博士お薦めのワークが 随所に散りばめられています。 深くて効果の高いワークが、 原著ではさらっと簡潔に語られているだけとなってしまっています。 そこで本書では、 新たに追加した各章の終わりの「解説」にて―― ・瞑想の方法 ・マントラの唱え方 ・朝晩のワーク ・呼吸法 ・食事法 ・サウンドヒーリング ・アロマテラピー ――など、読者の皆さまがしっかりと実践できるように、 詳細なインストラクションと補足説明を加えています。 理論編にあたる前編 『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』を まだお読みになっていないあなたは 〈パート1　「実践編」を読み進める前に〉で 内容のおさらいをしていますのでご安心ください。 ※本書は、2007年4月に大和出版より刊行された 『あなたが「宇宙のパワー」を手に入れる瞬間』を改題、大幅に再編集したうえ、 新しく解説をつけ、加筆修正をしたものです。