とにかく安い！どこでも手に入る！栄養豊富！調理が簡単！糖質オフ！　……な優秀食材を使った時短レシピ集めました!!　節約買い物術や冷凍保存できる食材、食材に関する豆知識などなど……　今後の調理に役立つ知恵も掲載。食材ごとに分けてレシピが載っているので、忙しい朝にも献立がパッと決まります。1冊あればとても便利な、コスパ最強のレシピ本です。