★「切らずに治す」が今の常識！ 痔の９割を自力で治す極意を大公開！ ・すぐに「手術しましょう」という医師に要注意！ ・朝起きたら、ゆっくり足首を４回回せ！ ・トイレに新聞や雑誌、スマホを持って入るな！ ・シャワートイレは痔主の友達だが、落とし穴もある ・痔の特効飲料は、「きな粉ドリンク」 ・病院での診察では、パンツは全部脱がなくていい 第１章：日本人の常識は世界の非常識 第２章：痔が治る特効療法 第３章：痔主必読！トイレの作法 第４章：痔を治す食事の極意 第５章：治療の新常識 第６章：痔を克服できた私たち